Спорт и танцы. Смоляне привыкают жить в самоизоляции
Карантин спорту не помеха. На время самоизоляции квартиры многих смолян превратились в тренажерные залы, в танцевальные студии и в место для занятий йогой. Их обитатели ограничены в пространстве, но совсем не ограничены во времени и общении.
gtrksmolensk.ru

Спорт и танцы. Смоляне привыкают жить в самоизоляции

  • 16.04.2020 08:53

Карантин спорту не помеха. На время самоизоляции квартиры многих смолян превратились в тренажерные залы, в танцевальные студии и в место для занятий йогой. Их обитатели ограничены в пространстве, но совсем не ограничены во времени и общении.

…Даже малыши понимают – тренироваться надо, но погонять мяч можно и на свободном пятачке в родительской спальне. Главное, считают смоляне,  оставаться дома и беречь себя и близких.

Анастасия Разумная:

«Много возможностей подобрать себе активность по душе. При этом свои уроки открыли как смоленские фитнес-центры и йога-студии, так и федеральные. Можно присоединяться и заниматься спортом вместе с двумя тысячами людей из разных частей России».

С режимом самоизоляции более скромные по численности группы расширились до онлайн-размеров в несколько тысяч человек, а «живой» тренер уменьшился до размеров экрана смартфона. Занятия зачастую проходят в прямом эфире в социальных сетях. Преподаватель показывает, ученики повторяют.

Дарья Борисенко, тренер по танцам и растяжке:

«Они занимаются во время прямого эфира – большинство, если у них нет каких-то дел. И все равно эффект присутствия – он есть. Они пишут: «Стой! Покажи помедленнее». Или: «Да, окей. Нет, не окей». Все равно мы общаемся, это очень круто. Может ли это заменить настоящие занятия? Может, но я надеюсь, что ненадолго!»

Хореографы признаются, что все-таки очень ждут окончания режима самоизоляции – ставить концертные номера невозможно в интернет-режиме. Да и без живого контакта с учениками сложнее понять, где и что им нужно подтянуть в выполнении упражнений. Хотя многие танцоры и спортсмены исправно присылают своим учителям видео с домашним заданием. Как,  например, «самоизоляционные» успехи юных гимнастов – учеников  комплексной спортивной школе при СГАФКСТ.

Режим самоизоляции стал еще и режимом тренировки самомотивации –  конечно, сидя дома, сложнее настроиться на физическую активность. Но, чтобы не попасть в плен дивана и холодильника, лучше сразу  записаться на он-лайн занятие – так появится весомый аргумент все-таки переодеться в спортивную форму и начать тренировку.

Натали Шапошник, тренер по танцам и пилатесу:

«Обратитесь сейчас к своему телу, к своему разуму. Найдите подходящие тренировки, займитесь собой, отвлекитесь от постороннего шума. И тогда, я думаю, без труда выйдем из режима самоизоляции. И все у нас будет круто, все хорошо. Будем жить дальше и наслаждаться тренировками, пойдем в тренажерные залы, в танцевальные студии. И будем жить в кайф».

Пока режим самоизоляции официально объявлен в стране до 30 апреля. Это значит, что еще как минимум две недели смолянам предстоит доказывать на собственном примере – «быстрее, выше и сильнее» можно и дома. Главное – сила воли и… хороший интернет!

© «Копирайт», 2024

Популярные разделы: список товаров 1 | список товаров 2 | список товаров 3