Смоляне попытались отказаться от курения

Ежегодно  31 мая во всем мире проходят акции под названием «День без табака». В областном центре граждане смогли узнать, насколько их организм отравлен курением, а также обменять сигареты на яблоко и ингалятор, помогающий бросить курить.

Задержать дыхание на 20 секунд и с силой выдохнуть в мундштук аппарата – такая несложная процедура позволяет узнать, сколько окиси углерода содержится в выдыхаемом воздухе. Это вещество приводит к негативному кислородному голоданию организма. Смоленские курильщики с интересом проверяли, как сильно пагубная привычка отражается на их здоровье.

Ирина Дубченкова, врач центра медицинской профилактики:

«Желающих было около ста человек. Активно меняли сигареты на яблоки».

Александр курит сравнительно недавно. Особых проблем со здоровьем пока не замечает, однако сам не зная почему бросил занятия спортом и стал быстрее уставать. Пройдя тест, предложенный смоленскими врачами, молодой человек буквально ужаснулся: по содержанию вредных веществ в выдыхаемом им воздухе он – заядлый курильщик.

Александр Сенотрусов, участник акции против курения:

«Результат был высокий. Исходя из него, конечно, надо бросать курить».

Тем, кто был всерьез готов отказаться от курения, врачи предложили ингаляторы с аромомаслами. Они помогают снизить тревожность, характерную для большинства курильщиков». 

Наталья Лебедева, главный внештатный специалист по профилактической медицине департамента Смоленской области по здравоохранению:

«Глубокими вдохами содержимого ингалятора заменяется, замещается сам ритуал курения, когда курильщик хотел бы выйти покурить, он вместо сигареты берет ингалятор. И вместо затяжки делает 5-6 глубоких вдохов».

Врачи говорят, что в отказе от курения самое главное – решимость и большое желание избавиться от зависимости. И сегодня – самый подходящий день, чтобы начать жизнь без табачного дыма.